OBJECTIFS :
- Découvrir ses propres capacités à se ressourcer en un temps limité,- Apprendre à écouter le langage du corps,
- Décoder les signaux d’alerte avant de vivre une situation de blocage,
- Comprendre la force de l’énergie et la mettre au service de la performance individuelle,
- Retrouver l’harmonie dans la cohésion du psychique et du physique.
AXES ESSENTIELS
- Travail sur le corps par le toucher et régulation des points d’énergie (méthode issue de la médecine chinoise),- Gestion de la circulation des pensées,
- Prise de conscience de son propre état de santé, niveau de stress, tensions…
- Utilisation d’outils simples à des fins de relaxation et détente immédiate (respiration, visualisation..).
PUBLIC
Tout public.Tous les niveaux de l’entreprise.
DUREE
de 15 à 45 minutes, adaptable selon les besoins.METHODE
Pratique du Shiatsu sur chaise de massage : Soin énergétique de bien être et de détente.Cette pratique se fait habillé et permet par une pression des pouces, des paumes de la main de stimuler les points du dos, bras, tête afin de relaxer, redynamiser.
Toute personne. En tout lieu. En quelques minutes.