Description
Initiation à la méditation : accompagnement par des visualisations guidées vers votre espace intérieur.Fonctions
. Procure une détente de l'esprit,
. Permet de visualiser la circulation des énergies,
. Aide à prendre conscience des états internes et améliore la gestion des émotions,
. Offre une prise de distance face aux problèmes du quotidien.
Public cible
. Toute personne désirant vivre une première approche de la méditation par des principes simples de visualisation.
. Particulièrement adapté et recommandé pour se recentrer et revenir au présent dans le contexte stressant de la vie moderne.
Types de séances
Séances individuelles combinées :
. Voyage intérieur et Shiatsu Détente. Durée : 60 min.
. Voyage intérieur et Shiatsu du visage. Durée : 45 min.
. Voyage intérieur et Réflexologie plantaire. Durée : 45 min.
Extraits à écouter
Ci-dessous quelques méditations utilisées pour ces séances :
La mer :
La goutte :
Les enregistrements complets en MP3 sont téléchargeables ICI.